Un buon sonno è importantissimo per rigenerarsi, per sentirsi meglio, per dare il nostro meglio durante il giorno. In cristalloterapia, ci sono 5 cristalli che possono essere utilizzati per migliorare il sonno, li possiamo tenere in camera da letto. Vediamoli uno ad uno.
1. Ametista. Rilassante, utile indossarla durante la sera al tramonto o metterla sul cuscino .
2. Quarzo fumé. Utile contro l’ansia e le preoccupazioni quotidiane.
3. Pietra di Luna. Utilizzata per sistemare i ritmi circadiani alterati come in caso di ciclo mestruale o jetlag.
4. Howlite. Incoraggia ad avere sogni positivi e a ricordarli.
5. Quarzo citrino. Aiuta i bambini con paure di mostri a prendere coraggio.
Articolo scritto da: michycatta
Bestdata 